¡Otoño en Las Trinitarias!

¿Sentís una punta de tristeza en vuestro ánimo? ¿Acaso más tendencia al llanto? Después de las actividades al aire libre, de la luz brillante del verano (Yang), de la energía desplegada hacia el exterior, el Otoño nos trae la luz Blanca del Oeste y nos invita a caminar de retorno hacia dentro, preparándonos para la etapa más interna del ciclo anual, el Yin del invierno.La naturaleza se despoja de sus vestidos externos y centra sus energías en las pulsiones internas: las hojas caen, se han recogido los frutos de la tierra y crecen las raíces hacia dentro. Aparte de todas estas cosas, en otoño hemos de empezar a comer alimentos de alta concentración energética: semillas, leguminosas, aguacates, frutos secos... y Picantes como el ajo, jengibre, clavo, pimienta... para que nos ayuden a conservar el calor interno. Este sabor nos puede equilibrar con la energía de esta estación (el otoño).
Esto es lo que me he encontrado navegando por una página web. El texto correspode a Teresa Durán, Acupuntora, Quiromasajista, Profesora de Tai-Chi Chuan y Chi. Esto último no me suena, pero por lo que parece debe de ser muy gratificante, y más si lo practicas contra las dueñas de esta, nuestra residencia.
Ahora digo yo, ¿Sería conveniente enseñárles a estas "señoras de la caridad" dicha página web? ¿O la tacharían de hereje, sólo por no tener que "ampliar" un poquito más el presupuesto para poder comprar todos esos condimentos, que por lo que parece, te renuevan por dentro, y se nota por fuera? Creo que a todas nos vendría bien una dosis de equilibrio energético que además de limpiar nuestro sistema, nos ayudase a combatir a más de un enemigo/a que, por estas fechas, suelen surgir, ya que los temperamentos están a "flor de piel".
Pues esta señora, parece tener también la solución a ésto: practicar ejercicios respiratorios: los pranayamas del yoga, ej.: estiramientos suaves de Chi Kung que fortalezcan la energía de esos dos órganos o la meditación. Cualquier técnica que armonice el impulso externo con la pulsión interna y que haga efectivo el lema: absorción - asimilación - eliminación.
¿Lo habéis pillado, no? absorción ( tiene que ver con la capacidad de aceptar los comentarios vertidos por las monjas hacia ti, por muy malos que sean), asimilación (es cuando intentas comprenderlas pero no lo consigues y eso te "enfurruña"). Y por último, y si cabe, el mejor, la eliminación ( es cuando ya decides ponerle fin al problema, erradicando no sé si a la monja o a ti misma).
¡Teresa, si tú lo dices, habrá que hacerte caso!